zaczyna mnie

Dziękuję :-) Co do wagi, to szczerze powiedziawszy nie sprawdzałem, aczkolwiek widzę po pasie, że jest mniej. Boczki coraz mniejsze, bardziej płasko zaczyna się robić co mnie cieszy. W poniedziałek sprawdzę wagę i pas, ale mam nadzieję i wiem że jest różnica :-)

[...] moment jak sam gryf od sztangi wyciskałem na 2x haha dzisiaj leci 205kg do wiosny chce dobić do 215. Na żadnej siłce nikt się z ciebie śmiać nie będzie bo prawie każdy zaczyna albo jako chudzielec albo jako grubas. Aha pamiętam tych których wtedy uważałem za wielkich kafarów dzisiaj przy mnie wyglądają jak przedszkolaki : ) Zmieniony przez [...]

[...] (od nie dawna) tak z 40 min podczas jednej jazdy po trudniejszym terenie ,co do biegania to nie praktykowałem nie mam przeciwskazań aczkolwiek mam zawsze problem z prawidłowym oddychaniem po tych 500 metrach zaczyna się problem ale nogi itp mnie nie bolą nie czuję ogólnego zmęczenia po kilometrze (max ile potrafię) ale dostaje właśnie zadyszki.

[...] dawki. Co to jest desma ? Ile tego primo biles na tydz ? Jak oceniasz primo bo opinie podsielone na zagranicznych forach. Czytalem pare opinii ze prawdziwa magia primo zaczyna sie dopiero powyzej 600mg/tydz Ja nie biore nic zadnych AI. Brales hcg podczas ? desma=winstrol primka jak ori fajny środek tylko musi trochę czasu iść i dawka tez [...]

przetestuj, oby nie dalo efektu odwrotnego. dla mnie max 15mg pozniej zaczyna sie efekt odwrotny

Przyczyną może też być zbliżająca się choroba, infekcja. U mnie zawsze zaczyna się od bòlu nòg, osłabienia, po wielu dniach dochodzi gorączka i do końca rozkłada. Ja nigdy nie dołączam IA, zawsze estro w kosmosie, retencja ròwnież ( twarz przebuzowana) i jestem nie do zajechania dlatego raczej wątpię żeby od estro, retencji. Kolejna opcja to taka [...]

[...] Ring support hold 4s x 18sec german hang 4s x 18sec Front lever - flat tuck 4s x18sec Dipy neutralne +8kg 4s x3p Podciąganie podchwytem +10kg 4x3p Trening już zaczyna sprawiać wyzwanie. Ring plank support hold męczy strasznie;) Reszta spoko. Dipy i podciąganie duży zapas Sam trening strasznie mnie zmęczyło, 30 stopni, w parku i na [...]

[...] sily. Zestaw odkupilem od znajomego ktory niestety jest zmuszony zakonczyc kariere z silownia, dlatego taki zestaw a nie inny. Prose o pomoc w dawkowaniu ilosci sposobu tzn, co z czym o jakiej porze. Moj rozklad dnia zaczyna sie sniadaniem o 4 rano a konczy o 20 silownia. Kreatyna nonohydrate Bialko serwatkowe Hmb Dextrose + maltodextrin 50:50

Mówicie oczywiście o podawaniu pod skórę? Jak tak to chyba każdego lekko piecze. Mi się wydaje że to normalne HCG apteczne ? Świeże nigdy mnie nie piekło. Dopiero po 2-3 tygodniach w lodówce zaczyna lekko piec. Wiec jak piecze to może coś nie tak z rozpuszczalnikiem (roztworem soli fizjologicznej) używanym to zrobienia strzała.

[...] związek z dietą. najgorzej mi się wyspać na ranki i popołudnia, a zasypiam jak niemowle po nockach, chyba zamienię śniadanie z kolacja ;) o i mam jeszcze jeden wielki problem.. coś na wzdęcia i silne wiatry ? aktualnie próbuje łykać espumisan nic nie daje, teraz testuje "esputicon" 2 tabsy jak mnie zaczyna wzdymać ale też na razie nic nie daje.

[...] a do tego za drzwiami jest piec CO, więc z piwnicy wychodziłem uwalony z sadzy i kurzu, dodatkowo słychać co robią domownicy-płaczące dziecko, to rozprasza, człowiek zaczyna się śpieszyć i ćwiczy na odwal, żeby jak najszybciej wyjść i zając się domem. Tam na siłce mamy wspólny język, zwłaszcza z tym właścicielem-trenerem, okazało się że [...]

[...] trzymał dietę w 100% to efekty były by jeszcze lepsze. Nie wspominałem tutaj o efektach siłowych które poprawiły się równie bardzo dobrze, porównując aktualne i to od czego zaczynałem w lutym - przysiad +40kg, martwy ciąg +30kg, klatka + 30, hantla na biceps +8 kg, podciaganie na drążku z 3 powtórzeń do 12. Teraz wiem ze musze poprawić [...]

[...] one trwają) i wiesz że ból niebawem się pojawi - jak jestem w treningu stałym bez dłuższych przerw to rzadziej, podobnie jak gdy nie cwiczyłem, około 2-4 na miesiąc problem zaczyna się po powrocie, - najbardziej nasilają się w lecie gdy na zewnątrz mamy wysokie temperatury, - z której strony, bywa różnie ostatnim razem bardziej nasilony byl z [...]

Poczytaj o minocyklinie wedlug mnie o wiele lepsze niz izo ale nie wiem czy w pl to dostaniesz ogólnie nie mieszkam w Polsce tylko w UK i tu mi lekarz to przepisał i powiem tak pierwszy tydzień zaczyna się wszystko goić sajdów nie czuje nie licząc suchych ust

[...] rzeczy, moze po prostu jaka spartia nie pyknela i gdzies poszlo male okrojenie. jednak 10mg powinienes juz czuc wyraznie i mocno, zazwyczaj taka ilosc wystarczy kazdemu, kto zaczyna przygode z joszka. u mnie leci obecnie 20mg i grzeje tak, ze koszulka po treningu mokra i goraca%) ja mam wxn-a Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-13 17:44:12

Jeszcze takie jedno pytanie żeby nie zakładać nowego tematu. Czy ryzyko wystąpienia przepukliny maleje przy robieniu RDL zamiast klasycznego martwego lub sumo? Bo zauważyłem że przy wiekszym (dla mnie) ciężarze zaczyna działać psychika i "strach" przed tym.

Witam, Od paru dni męczy mnie promieniujący ból pod karkiem ( zaczyna się na wysokości obręczy barkowej i ciągnie między łopatki). Czy jest możliwe, że to od ostatnich paru mocniejszych treningów ? oczywiście że mogłaby być przyczyną urazu są to objawy których nie ma co bagatelizować i należałoby udać się do specjalisty

18.01.2019 Przysiad 5/4/4/3/3 x 125kg Dzień dobry 5/5/5/5/5 x 50kg Podciąganie 5/4/3/3/3 x 25kg Dipy 3/3/2/2/2 x 50kg Ab wheel 7/7/7 1:03 Sesja się zaczyna, więc dlatego takie opóźnienia z wpisami }:-( Ab wheel już mnie znudził 5/5/5/5/5, więc teraz pokombinuję inaczej. To 7/7/7 było ciężkie, więc gitarka Dzień dobry lekko idzie póki co Dipy [...]

[...] Na redukcję tkanki tłuszczowej składa się kilka elementów. Po pierwsze, dieta. Matka sukcesu, bo od niej wszystko się zaczyna. Do redukcji masy ciała niezbędny jest deficyt kaloryczny, który początkowo może wynosić ok 200-300 kcal. Niezwykle ważne jest, aby Twój jadłospis był [...]

[...] snu nie poprawię nie da się po prostu przyzwyczajenie że chodzę spać w okolicach 2 nic tego nie zmieni wcześniej nie ma szans, że usnę. Rano czuję się w miarę okej potem się zaczyna w szkole zmęczenia, oczy mi się zamykają czasami nic mi się nie chce itd. czasami mnie oczy bolą popołudniu i po prostu czuje się taki wyczerpany i taki stan zdarza [...]